Ergonomie am Arbeitsplatz
Um gesundheitliche Schäden durch Dauerarbeit am Computer zu vermeiden und die Beeinträchtigungen infolge der einseitigen Arbeit zu begrenzen, gibt es Richtlinien zur ergonomischen Ausführung der Arbeitsplätze. Die Ergonomie steht also für eine Anpassung der Arbeitsumgebung an die Erfordernisse des menschlichen Körpers, um seine Gesundheit zu schützen. Bei Bildschirmarbeitsplätzen ist es wichtig, die richtige Anordnung der Bildschirme, höhenverstellbare Schreibtische und Stühle, eine angemessene Handballenauflage zu verwenden, um Erkrankungen wie das Karpaltunnelsyndrom zu vermeiden. Dabei ist auch die korrekte Anordnung und Ausführung von Lichtquellen und der allgemeinen Raumhelligkeit zu beachten, um die Augen nicht zu überlasten. Auch Empfehlungen wie eine Pause von ca. 15 Minuten nach etwa zwei Stunden Bildschirmarbeit gehören dazu.
