Computer, Arbeitsschutz am
Da die Arbeit am Computer mit wenig Bewegung und vielen gleichförmigen Tätigkeiten einher geht, können gesundheitliche Schädigungen durch dauernde Arbeit am Computer nicht ausgeschlossen werden. Daher wurden Richtlinien zur Ergonomie von Bildschirmarbeitsplätzen erstellt, die diese Auswirkungen möglichst effektiv reduzieren sollen.
So kann beispielsweise die dauernde Fokussierung auf den Bildschirm durch die Ermüdung der Augenmuskulatur zu verschwommenem Sehen führen, oder die sitzende, einseitige Haltung Kopf- und Nackenschmerzen sowie Rückenprobleme verursachen. Auch psychische Auswirkungen durch Stress und Monotonie sind möglich.
Die Grundregeln sind einfach: Der Arbeitsplatz sollte hell sein, der Monitor sollte im rechten Winkel zum Fenster positioniert sein, es sollten sich keine Lichtquellen im Bildschirm spiegeln, und nach spätestens zwei Stunden konzentrierter Bildschirmarbeit ist eine Viertelstunde Pause angeraten.
